颈椎病是一种由颈椎部位的退行性病理改变引发的疾病，主要原因由颈椎长期劳损、骨质增生或**、韧带增厚等因素导致压迫颈脊髓、神经根、椎动脉而引发的疾病。常见类型包括神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型四种。此病多见于长期伏案及低头工作的人群，尤其是办公室工作人员、使用手机和电脑的人群等。近年来发病率逐年增加，而且趋于年轻化，但目前就诊**以中老年人为主。颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬，四肢麻木无力，头晕，恶心，呕吐等。严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

颈椎病的治疗方法：

1、中医治疗：患有颈椎病的**还是比较推荐外敷中药膏药颈椎.顺古.安玉.贴来进行治疗的，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分高，疗效切实。通过皮肤，渗入肌肉及组织，直达病处，方能彻底治愈，淘宝.京东.皆有售。

2、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。

3、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病**；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。

4、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。

5、手术治疗：对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病**，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的**，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类**的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的**，手术效果相对来说就不太确切。

颈椎病的锻炼方法：

1、颈部米字操。简单来说就是用头写“米”字，双臂自然下垂，先向后仰脖子，再向下低头，然后分别向左、向右慢慢旋转颈部。需重复去做，每天可以做5组，每组15分钟；

2、蛙泳动作。蛙泳的时候头部会有规律地往上抬，这样可以让颈椎保持正常的生理曲度，从而缓解颈椎病；

3、小燕飞动作。趴在床上，肚子贴紧床面，然后用力将颈部、头部和下肢有规律地往上抬。这个方法改善颈椎病效果非常好，每天可做5组，每组10分钟；

4、仰头呼吸。自然站立，十指交叉放于颈后，双肘下垂、头部后仰做深呼吸运动即可。

此外，平常还可抚触颈部、看天空等，也有助于锻炼颈椎，对预防颈椎病也有一定的作用。但需要注意适度，避免不当运动而造成颈椎损伤，影响正常生活、工作。